Explore Yourself - 10-Wochen-Online-Kurs

Mit dem Körper denken. Sprache finden, wo Worte noch fehlen.
10-Wochen-Online-Kurs für ein persönliches Projekt

Inhaltlicher Überblick

Explore Yourself lädt dazu ein, mit dem Körper zu denken – dort, wo Worte noch fehlen und Wissen noch nicht greift. Basierend auf Thinking at the Edge (TAE), entwickelt von Eugene Gendlin und Mary Hendricks, wird der Kurs zu einem Forschungsraum für das eigene Denken und Erleben. Schritt für Schritt wird das Unausgesprochene, das schon „irgendwie gewusst“ ist, in Sprache, Klarheit und Form gebracht im Zusammenspiel von Wahrnehmen, Reflektieren und Ausdruck. So eröffnet der Kurs einen Raum, in dem persönliche Themen, Projekte oder Konzepte aus ungewohnter Tiefe heraus erforscht und in neue Bahnen gelenkt werden können – jenseits vorgefertigter Lösungen.

Geeignete Themen/Projekte

Ein Thema, das Du tiefer erkunden möchtest: Gibt es etwas, womit du dich schon lange beschäftigst, etwas, was tief mit deiner Praxis, deinem Beruf oder deiner Erfahrung verbunden ist? Etwas, was zu dir gehört und dein ganz Eigenes ist, du aber noch nicht weißt, wohin es sich entwickeln will? Und wenn du es ausdrücken willst, fehlen die Worte, die das Spezifische gut treffen? In diesem Workshop erkundest du die Ränder deines Themas, begibst dich hinein ins Nicht-Wissen und erhältst in diesem offenen Denk- und Spürprozess Resonanz von der Gruppe.

Zielgruppe & Haltung

Der Kurs richtet sich an Menschen mit hoher Reflexionskompetenz – mit oder ohne Focusing-Erfahrung, die spüren, dass bisherige Denk- und Arbeitsweisen an Grenzen stoßen.
Die Haltung: Offenheit für Ungewissheit, Bereitschaft zum prozessorientierten Lernen und dialogischem Austausch, Vertrauen in das entstehende Neue und das noch vage Körperwissen. Praktisch hilfreich sind Neugier auf Focusing bzw. körperorientiertes Erleben, Experimentierfreude beim Schreiben, wöchentliche Zeitressourcen und Offenheit für digitale Tools wie die Plattform Adventuria.org und Podcasts (erstellt von Dr. Tony Hofmann).

Kursstruktur

Dauer: 10 Wochen März-Mai 2026 (Termine s. Website)

Teilnehmendenzahl: min. 4 bis max. 8 Teilnehmende
Ablauf: Impuls-Podcast → 90-minütiger Online-Workshop alle 2-3 Wochen → Partnerarbeit und Reflexion über die Plattform Adventuria.org
Lernform: Einzelarbeit mit flexiblem Lerntempo, individuelle und digitale Schreibformate, partnerschaftliches Zuhören, gemeinsamer Denk- und Austauschraum in der Gruppe
Kosten: 495 Euro (inklusive aller Workshops, 9 Podcastfolgen, Nutzung digitaler Materialien, individuelle Begleitung und eine einstündige TAE-basierte Begleitung bei der Kursleitung innerhalb des Kurszeitraums)

Du willst einen Eindruck von TAE und dem Kurs bekommen? Du fragst Dich, welches Thema oder Projekt dafür geeignet ist? Dann hast Du zwei Podcastfolgen zum Anhören: Diese Podcastfolge zur Einführung von Tony Hofmann und diese Podcastfolge von mir zur Entstehung und Struktur des Kurses.

Erster Termin 24.3.2026